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Taller Online: Relajación y Meditación para Corredores y Deportistas

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Fecha: 27 de septiembre de 2024 Hora: España: 20:00 Argentina: 15:00 México: 13:00 Estados Unidos (Miami): 14:00 Duración: 1 hora y 30 minutos Modalidad: Online Taller Online: Relajación y Meditación para Corredores y Deportistas   15,00 € El precio original era: 15,00 €.10,00 €El precio actual es: 10,00 €. Añadir al carrito Introducción En un mundo donde el deporte […]

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La Esencia del Yoga Sin Forzar el Cuerpo Más allá de Nuestros Límites

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Como practicante de yoga en constante aprendizaje, quiero compartir mi perspectiva sobre por qué no es necesario forzar el cuerpo más allá de nuestro límite en las ásanas. El yoga es mucho más que una serie de posturas físicas imposibles. Su verdadera esencia se encuentra en principios profundos, siendo Ahimsa, el concepto de no violencia,

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Yoga en la Naturaleza para Runners y Deportistas en Verano

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El verano es perfecto para mezclar nuestras pasiones: correr, hacer deporte y practicar yoga. La naturaleza nos ofrece un entorno increíble para estirar nuestros músculos y relajar nuestra mente después de entrenar. Aquí te cuento cómo puedes disfrutar al máximo del yoga al aire libre este verano y sacarle todo el jugo. Beneficios de Practicar

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Relajación Profunda: Meditación Guiada de 10 Minutos

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En el ajetreo de la vida cotidiana, encontrar un momento para relajarnos y centrarnos en nuestro bienestar puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, dedicar solo 10 minutos al día a una práctica de relajación profunda puede transformar tu estado mental y físico, aportando numerosos beneficios. En este artículo, te presentamos una meditación guiada especialmente

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Programa 5 – Conversando sobre Yoga con Belén Villalba de «Con Alma de Yoga»

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Nos complace compartir contigo una conversación única que tuvimos en nuestro quinto episodio, donde nos sumergimos en el mundo del yoga con Belén Villalba, fundadora de @conalmadeyoga. Esta plataforma se dedica a difundir la esencia y los beneficios del yoga y la meditación. En esta entrevista, exploramos diversos temas, desde los beneficios del yoga para

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Yoga para Corredores: El Secreto Mejor Guardado para Mejorar tu Rendimiento

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El yoga y el running, dos prácticas aparentemente dispares, se han unido en los últimos años como una combinación poderosa para mejorar el rendimiento de los corredores. Más allá de simplemente estirar los músculos, el yoga ofrece una variedad de beneficios físicos y mentales que pueden marcar la diferencia en tu carrera. En este artículo,

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Vídeo: Clase de Yoga Intermedio: Fortalece Cuerpo y Mente | Quiére-Te Yoga & Yoga para Runners

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  ¡Bienvenidos a Quiére-Te Yoga y Yoga para Runners! En esta emocionante colaboración, fusionamos la pasión por el yoga con la dedicación al running para ofrecerte una experiencia única de bienestar integral. En esta clase de yoga de nivel intermedio, te invitamos a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y fortalecimiento. Prepárate para sumergirte en

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Posturas de Yoga Restaurativas para los Días de Descanso en Corredores y Deportistas

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Como corredor o deportista, sabes que el descanso es tan importante como el entrenamiento mismo. Permitir que tu cuerpo se recupere y se fortalezca es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. En esos días de descanso, ¿por qué no aprovechar al máximo con algunas posturas de yoga restaurativas? Estas suaves y reconfortantes posturas

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Meditación Guiada para un Descanso Profundo Antes de Dormir

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¿Te cuesta conciliar el sueño al final del día? Te presento una meditación guiada que te ayudará a relajarte y preparar tu mente y cuerpo para un descanso reparador. ¿Por qué deberías probar esta meditación? Relajación Profunda: Sumérgete en una experiencia relajante que te ayudará a soltar las preocupaciones del día. Mejora la Calidad del

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