Detalles del Taller
- Fecha y hora:
- España: 17:00
- Argentina: 12:00
- México: 10:00
- Estados Unidos (Miami): 9:00
- Duración: 1 hora y 30 minutos
- Formato: Online en directo con acceso grabado durante 1 año.
¿Qué aprenderás?
- Técnicas de respiración para controlar el estrés, mejorar la oxigenación y aumentar tu rendimiento.
- Estrategias de relajación específicas para deportistas, que favorecen la recuperación muscular y mental.
- Una sesión de relajación guiada para soltar tensiones y conectar con tu cuerpo.
- Consejos prácticos que puedes integrar fácilmente en tus entrenamientos y en tu día a día.
Beneficios del Taller
- Reducción del estrés y mejora en la capacidad de concentración.
- Herramientas prácticas para gestionar mejor la ansiedad antes de competencias.
- Recuperación más rápida gracias a técnicas de relajación específicas.
¿Por qué no puedes perderte este taller?
- Turno de preguntas: Resuelve tus dudas en directo con un espacio personalizado.
- Acceso grabado: Si no puedes asistir o quieres repasar, tendrás el taller disponible durante 1 año.
- Plazas limitadas: Para garantizar una atención de calidad, las inscripciones están restringidas.
Precio especial:
- 15 € precio regular.
- 10 € si te inscribes antes de este domingo.
- 50% de descuento para participantes en la primera edición del taller celebrado en 2024.
Requisitos:
- No necesitas experiencia previa. Solo busca un lugar tranquilo, ropa cómoda y ten a mano una esterilla o colchoneta.
¡Asegura tu plaza ahora y comienza el año cuidando tu cuerpo y tu mente!
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